5 conseils pour avoir de beaux pieds
Des pieds sains, doux et jolis, ce n’est pas réservé aux pages des magazines. Avec quelques gestes simples au quotidien, il est tout à fait possible de sublimer cette partie du corps souvent négligée. Voici cinq astuces infaillibles pour chouchouter vos pieds comme ils le méritent.
1. Laver vos pieds quotidiennement
La règle de base pour avoir de beaux pieds en toutes circonstances est de les laver tous les jours. Ce geste quotidien permet de les maintenir propres et d’éviter l’apparition d’infections comme des mycoses par exemple. Utilisez un savon doux au pH neutre, et séchez bien vos pieds une fois le lavage terminé, surtout l’espace entre les orteils pour éviter les mycoses.
2. Hydrater et exfolier régulièrement
Les pieds, et plus particulièrement les talons, ont tendance à accumuler des cellules mortes. Pour retrouver une peau douce, rien de tel qu’un gommage une à deux fois par semaine. Vous pouvez utiliser une râpe douce ou un exfoliant naturel, à base de sucre ou de pierre ponce. Ce geste simple aide à prévenir les callosités et vous donne immédiatement une sensation de légèreté.
Une fois vos pieds exfoliés, hydratez-les pour une peau souple et sans crevasses. Massez vos pieds avec une crème nourrissante ou une huile végétale (amande douce, coco, karité…). L’hydratation améliore l’élasticité de la peau et réduit les sensations de tiraillement. Pour un effet “spa”, enfilez des chaussettes en coton après application pour laisser poser toute la nuit.
3. Soigner les ongles
Si vous vous demandez comment avoir de beaux pieds en toutes circonstances, sachez que des ongles nets et bien entretenus font toute la différence. Coupez-les droits pour éviter les ongles incarnés, limez-les pour une finition propre, et repoussez doucement les cuticules. Une fois la base saine, vous pouvez appliquer un vernis si vous le souhaitez. Attention à bien laisser vos ongles respirer entre deux poses (environ deux semaines), et à éviter les vernis trop agressifs. Lorsque vous retirez le vernis, préférez un dissolvant sans acétone, moins agressif pour vos ongles.
4. Choisir les bonnes chaussures
Les jolies sandales, c’est tentant, mais pas toujours idéal pour les pieds. Privilégiez des chaussures confortables, bien ajustées, fabriquées dans des matières respirantes. Des modèles trop serrés ou mal aérés favorisent la transpiration excessive, les frottements, voire les déformations. Alternez les paires et laissez-les bien sécher avant de les remettre.
En termes de chaussettes, privilégiez les modèles en fibres naturelles comme le coton. Lavez vos chaussettes à 60° pour éliminer toutes les bactéries et changez-les tous les jours.
5. Anticiper les petits bobos
Pour avoir de beaux pieds tout au long de l’année, il faut aussi apprendre à prévenir les problèmes avant qu’ils ne s’installent. Un pied humide mal séché, une paire de chaussures portées trop longtemps sans chaussettes ou une visite pieds nus dans un vestiaire ou une piscine peuvent favoriser l’apparition de champignons.
Un pied qui gratte ou un ongle qui jaunit peut-être le signe d’un début d’infection. Soyez attentif aux signaux, traitez-les dès les premiers symptômes, et adoptez des réflexes simples : séchage minutieux, chaussettes en coton, et désinfection régulière du matériel de pédicure.
