Les femmes sans enfants sont significativement plus actives physiquement que les mères, selon une étude
Au Danemark, les mères courent un risque 24 % plus élevé de ne pas faire suffisamment d'exercice par rapport aux femmes du même groupe d'âge qui n'ont pas accouché.
C’est ce que montre une nouvelle étude de l’Université d’Aarhus qui, selon un chercheur, met en lumière un défi de santé négligé. Les résultats sont publiés dans la revue Santé publique.
Le but de l'étude était de cartographier la proportion de mères qui ne respectent pas les recommandations en matière d'activité physique fixées par l'Organisation mondiale de la santé (OMS), à savoir combien ne font pas suffisamment d'exercice.
Et les raisons de cette différence significative peuvent être nombreuses, explique Solvej Videbæk Bueno, titulaire d'un doctorat. étudiant au Département de santé publique et auteur principal de l’étude.
« Être enceinte et accoucher est pour la plupart un changement majeur pour le corps. De nombreuses mères ont du mal à comprendre comment et ce qu'elles peuvent faire en termes d'activité physique dans leur « nouveau corps » après l'accouchement. D'autres obstacles, comme nous le savons. D'après la littérature, le manque de temps et de sommeil peut être dû au manque de temps et de sommeil, ce qui, associé à l'allaitement et aux défis logistiques, peut entraîner une dépriorisation de l'activité physique”, dit-elle.
“D'un autre côté, nous savons également que les nouvelles mères se trouvent dans une période de leur vie qui change, ce qui peut affecter positivement leur motivation par rapport aux changements de comportement.”
Nécessité d'accorder une attention particulière aux nouvelles mères
Les chercheurs ont analysé les données de 27 668 femmes âgées de 16 à 40 ans dans le cadre de l'étude, qui révèle également que la plupart des femmes qui ont accouché pratiquent principalement des exercices légers comme la marche ou le vélo pendant leur temps libre, et que seules quelques-unes participent à davantage d'exercices. activités physiques exigeantes.
Selon Solvej Videbæk Bueno, l'étude révèle la nécessité de se concentrer sur les femmes qui ont accouché en tant que groupe spécial qui pourrait bénéficier de mesures spécifiquement destinées à elles pour augmenter leur niveau d'activité physique.
“Chaque année, environ 60 000 femmes accouchent au Danemark. Il s'agit donc d'un groupe très important de la population qui court un risque accru de ne pas respecter les recommandations internationales. Non seulement la santé des mères s'en trouve affectée, mais plusieurs études suggèrent que les enfants des mères physiquement actives sont elles-mêmes plus actives”, dit-elle.
“Par conséquent, je pense qu'il est important que nous nous concentrions sur les mères en tant que groupe cible distinct pour les efforts futurs visant à promouvoir l'activité physique au sein de la population. Des efforts qui contribuent à diffuser les connaissances et les opportunités permettant aux mères d'augmenter facilement et pratiquement l'intensité de leur activité physique. dans leur vie de tous les jours. »
Manque de conseils de professionnels de santé
Ces dernières années, l’importance de l’activité physique pour la santé physique et mentale a suscité une attention croissante.
L'OMS a établi des lignes directrices internationales recommandant aux adultes de pratiquer au moins 150 minutes d'activité physique modérée ou 75 minutes d'activité physique intense par semaine.
Des recherches antérieures ont montré que beaucoup, en particulier les femmes en âge de procréer, ne respectent pas ces recommandations. Mais la différence significative entre les femmes qui ont accouché et celles qui n'ont pas accouché ouvre une discussion sur la manière dont la société peut aider au mieux les mères à maintenir un mode de vie sain et actif, estime Solvej Videbæk Bueno.
Une étude précédente a montré que les mères danoises souffrent d'un manque de conseils de professionnels de la santé concernant l'activité physique après l'accouchement.
Et ce serait un bon point de départ, estime le chercheur.
« Au Danemark, nous disposons d'un système national de soins de maternité dans lequel toutes les femmes bénéficient d'un contact étroit avec des professionnels de la santé, des sages-femmes, des médecins généralistes et des infirmières de santé publique pendant leur grossesse, leur accouchement et après l'accouchement. Mais dans l'état actuel des choses, cela n'a pas été décidé. qui doit informer et conseiller sur l'activité physique après l'accouchement”, dit-elle.
Dans le cadre d'une prochaine étude, les chercheurs étudieront exactement par qui et quand les mères devraient recevoir de manière optimale des conseils sur l'activité physique après l'accouchement afin de mieux connaître les efforts potentiellement à venir pour les nouvelles mères.
