Atelier d'une journée sur la thérapie cognitivo-comportementale efficace pour réduire la dépression chez les 16 à 18 ans
Une nouvelle recherche de l'Institut de psychiatrie, psychologie et neurosciences (IoPPN) du King's College de Londres a révélé que proposer aux jeunes de 16 à 18 ans un cours d'une journée en thérapie cognitivo-comportementale (TCC) était à la fois clinique et économique. moyens efficaces d’améliorer leur santé mentale.
L'essai, connu sous le nom de Bref ateliers éducatifs dans les écoles secondaires (BESST) et publié dans La psychiatrie du Lanceta été adapté avec succès du programme DISCOVER, conçu pour aider les adultes à gérer leur sentiment de stress.
En Angleterre, environ 1 jeune sur 12 souffre actuellement d’anxiété ou de dépression. Malgré cela, la grande majorité ne reste pas traitée et près d’un quart (24 %) n’ont aucun contact avec les services spécialisés de santé mentale pour enfants et adolescents (CAMHS).
Cette étude a recruté 900 étudiants de 57 écoles en Angleterre. La moitié ont reçu une signalisation vers les services de santé mentale et les soins standard que leur école fournirait habituellement. L'autre moitié a été invitée à un atelier d'une journée sur les techniques d'adaptation CBT pour gérer l'humeur, l'anxiété et le stress, et a reçu des appels téléphoniques de suivi pour les aider à intégrer ces compétences dans des situations réelles.
Les chercheurs ont constaté que les participants ayant assisté à l’atelier ont montré des améliorations significatives de leur dépression, de leur anxiété, de leur bien-être et de leur résilience après un suivi de six mois.
Le Dr June Brown a déclaré : « Plus de la moitié des troubles mentaux chez l'adulte commencent avant l'âge de 15 ans, et lorsque nous avons approché les écoles, nous avons constaté qu'un nombre écrasant de jeunes recherchaient activement du soutien. Il existe clairement un besoin urgent d'intervention précoce. pour garantir que les symptômes d'une mauvaise santé mentale ne persistent pas et ne s'aggravent pas. Notre étude visait à déterminer s'il existait un moyen cliniquement et rentable de le faire à grande échelle.
« L'un de nos principaux défis était d'adapter une intervention thérapeutique adulte qui soit attrayante et engageante pour les adolescents. De plus, des études antérieures s'adressaient soit à l'ensemble des étudiants, dont certains n'avaient pas nécessairement besoin d'aide, tandis que d'autres avaient Nous avons adopté une approche plus ciblée qui risque de stigmatiser ceux qui pourraient avoir besoin de soutien. Donner aux étudiants la possibilité de se référer eux-mêmes signifie que nous travaillons avec des étudiants qui reconnaissent qu'ils ont besoin d'aide.
“Notre étude montre que cette intervention peut être réalisée à faible coût par des professionnels de la santé mentale qui peuvent combler le fossé entre les écoles et CAMHS.”
Le professeur Ben Carter a déclaré : « Depuis la pandémie, il existe un besoin accru de soutenir les écoles et les adolescents en matière de santé mentale. Bien que nous ayons constaté des améliorations en matière de dépression, d'anxiété, de bien-être et de résilience, l'effet le plus important a été observé chez les élèves qui avaient des symptômes de dépression plus élevés au début de l'étude, ce qui signifie que nous avons atteint et amélioré les étudiants les plus vulnérables à la dépression. Le succès final de cette initiative a jeté les bases du déploiement de ces ateliers à l'échelle nationale pour fournir une intervention précoce contre la dépression et l'anxiété. “.
Karen Crowe, tutrice principale pour la sixième année et responsable du programme de psychologie au lycée catholique St Nicholas dans le Cheshire, a déclaré : « Notre école cherche à donner la priorité au bien-être mental et à promouvoir des stratégies qui améliorent la santé mentale des élèves. pour enseigner aux étudiants comment devenir des individus autorégulés capables de gérer leur propre stress, c'est pourquoi l'école a pleinement soutenu l'essai BESTS. Nous valorisons les techniques qui fournissent aux étudiants les compétences nécessaires pour résoudre les problèmes, mieux faire face aux attentes et renforcer leur confiance. les objectifs de l'essai complètent parfaitement la mission et la philosophie de notre école.
Olivia Black, une élève du lycée catholique St Nicholas qui a participé à l'essai BESST, a déclaré : « L'étude m'a donné de nouvelles façons de gérer mon stress et de rester productive pendant mes études. Ce fut un processus très utile qui m'a permis de développer mon stratégies personnelles pour maintenir une bonne santé mentale. Les compétences et la confiance acquises grâce à cet essai m'ont motivé à aider à lancer notre initiative « espace de respiration » où les élèves de sixième soutiennent les élèves plus jeunes dans leur santé mentale.
